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¿Estresado? 5 formas en las que la nutrición y los cambios en el estilo de vida te pueden ayudar.

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  A todos nos ha sucedido. Suena el despertador después de pasar una mala noche, tu hijo o hija amanece enfermo, los correos se siguen acumulando y hoy, encima de todo, tienes una presentación importante en el trabajo. El estrés a menudo se convierte en una parte inevitable de nuestra vida y, en dosis bajas, es benéfico. Pero la forma …

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Reduce las arrugas de forma no invasiva

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Las mujeres siempre nos preocupamos por lucir bien en todas las etapas de la vida; una de nuestras principales inquietudes es mantener la piel tersa y con la menor cantidad de líneas de expresión. Desafortunadamente, los cambios climáticos, el tabaco, la radiación, los medicamentos, los aditivos químicos en los alimentos procesados y pesticidas, entre muchos otros factores a los que …

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Colaciones inteligentes para bajar de peso

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Empieza un nuevo año y con él muchos propósitos, entre ellos seguramente tienes el de bajar de peso, comer mejor o ser más saludable. Para estos propósitos referentes a la alimentación y nutrición, debes adoptar hábitos que perduren a lo largo de tu vida, en lugar de tomar medidas drásticas que sólo durarán un tiempo y después todo volverá a …

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    El pasado sábado 5 de noviembre, IfOnly, junto con Kashi y La Miscelánea Artesanal, crearon la experiencia exclusiva “Morning Session” la cual incluía un paquete de 3 talleres holísticos y un kit con productos orgánicos y mat de yoga. El primer taller fue guiado por Roxana Castaños, experta en meditación, el segundo por Andrea Borbolla, maestra en la disciplina de …

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    La primera carrera por la salud de tus ojos

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    El ejercicio físico es un remedio prodigioso

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    Pasea a tu perro y mantente más saludable

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    Fomenta el hábito del ejercicio en tus hios