Fitness

Motiva a tus hijos a hacer ejercicio

Si alguna vez has visto a un niño jugar en un patio de recreo, sabes que la mayoría son físicamente activos naturalmente y que disfrutan al moverse de un lado a otro.

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Por un México más sano

Uno de los hallazgos más importantes de la reciente Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, elaborada por la Secretaría de Salud, es el aumento generalizado del sobrepeso y obesidad en el país.

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¡Luce un vientre plano este verano!

Siempre al cuidado del bienestar de sus consumidoras y apoyándolas para que se diviertan y se sientan bien con su figura todos los días, cereal FITNESS de Nestlé lanzará su promoción “Vientre Plano” en la que se incluirá un video en todas las cajas con la rutina de baile Masala Bhangra instruida por Sarina Jain.

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Descubre tu figura

Estudios científicos han demostrado que los extractos de té verde con alto contenido de EGCG (TeavigoTM) estimulan el metabolismo e incrementan la oxidación de la grasa.

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Kick Boxing (primera parte)

  El kick boxing es una mezcla de golpes de boxeo con patadas que involucra un gran trabajo cardiovascular y se considera como una clase de alta intensidad. Entre los beneficios más notables se encuentra el alto índice de quema de calorías, el aumento de la condición física y la definición de músculos. En esta primera entrega te presentamos los …

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Belly Dance

El famoso Belly dance o danza del vientre combina elementos tradicionales de Oriente Medio con otros del Norte de África. Es una danza muy elemental, con movimientos de cadera y prácticamente no requiere desplazamientos.

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Aqua Fitness

Aqua Fitness es una rutina de ejercicios aeróbicos que se realizan en la alberca. El agua y la profundidad generan resistencia a los movimientos corporales, lo que ayuda a incrementar la fuerza y flexibilidad. De acuerdo con la instructora Mónica Escanero, esta actividad acuática ayuda a mejorar la condición física, la cual consiste en obtener fuerza, resistencia, flexibilidad y buen …

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