Nutrición

Más fructuosa y menos diabetes

En la actualidad, el tema de los azúcares y su efecto sobre la salud se ha convertido en tema de debate. Es el caso de la fructosa, un azúcar simple que se encuentra en la miel, las verduras y las frutas, y que sirve como base del jarabe utilizado en muchos alimentos preparados. Para muchos, la fructosa es una de …

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Componentes del café contra el cáncer de mama

El cáncer de mama ha alcanzado niveles que lo convierten en un problema de salud pública en el mundo. Se ha reportado que las mayores tasas de incidencia varían de país a país pero en América Latina, desde hace algunos años se están incrementando. En México, el cáncer de mama ocupa el primer lugar en incidencia dentro de los tipos …

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Una de cada 10 muertes por diabetes se relaciona con el consumo de refresco

Durante la segunda Cumbre sobre Refresco (Soda Summit) que se realizó en Washington, D.C durante los días 4 y 5 de junio, el doctor Dariush Mozaffarian de la Escuela de Salud Pública de Harvard adelantó los resultados de una investigación que ha realizado con información procedente  de 187 países, señalando que en México 1 de cada 10 muertes por diabetes, …

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La obesidad oculta, un problema recurrente en niños

Los médicos que utilizan el índice de masa corporal (IMC) para diagnosticar obesidad en los niños podrían omitir a 25 por ciento de quienes tienen excesiva grasa corporal pero cuentan con un IMC normal, lo que representa un grave problema para la salud a largo plazo.  Los científicos descubrieron que el IMC es altamente específico para identificar la obesidad infantil, …

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Alimentación saludable para la infancia y la adolescencia

El niño y el adolescente se caracterizan por encontrarse permanentemente en crecimiento y desarrollo. Para alcanzar el máximo potencial de estas dos condiciones que les distinguen, habrán de estar entre otras cosas, en un buen estado de nutrición. La influencia que tiene la alimentación en el bienestar del individuo a lo largo de su vida, es determinante, por ello, resulta …

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Vida sana en un clic

Actualmente, más y más personas se han unido a un estilo de vida más saludable, por lo que el concepto de healthy life ha tomado un fuerte impuso en los últimos años. Pero para las personas que han decidido tomar este nuevo camino, hacia una  vida más saludable, se encuentran con obstáculos de dónde comprar; como es el caso de …

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Consume sodio, pero con medida

El sodio es un mineral que se encuentra en una gran variedad de alimentos. Nuestro cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades para funcionar adecuadamente. Su principal función radica en la intervención de las funciones de nervios y músculos, así como en ayudar a mantener el equilibrio adecuado de los líquidos. “Los riñones son los encargados de regular el equilibrio de …

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Desintoxica tu organismo para ser más saludable

La mala alimentación y el medio ambiente provocan que el organismo se vaya intoxicando, lo que genera enfermedades. El organismo, si lo comparamos de manera con un coche, también requiere de una limpieza interna que nos permite mejorar el funcionamiento. La mejor manera de eliminar toxinas es poner en reposo al sistema digestivo por un par de días y sólo …

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Alimentación balanceada, la clave contra el cáncer de mama

Para entender las bases de la dieta alcalina y lograr aplicarla a nuestra vida diaria, es necesario entender algunos conceptos. La dieta alcalina, busca llevar al organismo a un equilibrio interno a través de mantener un pH adecuado. El pH es un índice que mide la relación ácido-base de un medio y su escala va de 0 a 14: Un …

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Beneficios de la dieta alcalina

El boom por el cuidado de lo que comemos es hoy en día cada vez más común, existen programas de desintoxicación, dietas veganas o basadas en jugos o smoothies, y sin duda, todo suma y trae ventajas al cuerpo, cuidarlo siempre es la mejor manera de estar bien. Por otro lado, existen situaciones de la vida cotidiana que pueden contribuir …

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