Nutrición

Cuida el agua y llénate de color

El próximo 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, construido por la Asamblea General de las Naciones Unidas desde 1993 con el fin de concientizar y poner de manifiesto el cuidado y valor de tan preciado líquido. Y este año se tratará el tema de la relación entre el agua y la producción de energía. Por ello, …

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Tomates orgánicos en tu mesa

Más que una salsa, la cátsup, es el aderezo preferido de niños y adultos, indispensable para acompañar papas, carne, huevo y otros platillos. Además, es un aderezo o complemente que está presente en todas las casas y es aceptado por la mayoría de las personas, siendo muy bien aceptada entre los niños. Por ello, Campo Vivo ofrece por primera vez en …

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Alimentos claves para una piel radiante

Para muchos de nosotros, nuestra rutina incluye el cuidado de nuestra piel – limpieza, humectación y mucho más. Algunos de nosotros incluso gastamos cientos (o miles) de pesos en productos para el cuidado de la piel. ¿Sabías que hay formas de mantener una piel saludable de adentro hacia afuera? No es sorpresa que un estilo de vida saludable que incluye …

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Vida en balance, un estilo de vida saludable

El sobrepeso, obesidad y sedentarismo son hoy en día, los problemas de salud más frecuentes en nuestro país, ya que repercuten seriamente en  la vida de niños, jóvenes y adultos con padecimientos metabólicos como la diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, dislipidemia, etc. Actualmente, México ocupa el primer lugar en obesidad a nivel mundial; la diabetes es la enfermedad que causa más …

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Refrigerios saludables, qué son y cómo preparalos

Libros, maestros, uniformes, nuevos compañeros y materias son aspectos con los que los niños y padres deben afrontar día a día. Sin embargo, la adaptación y el ritmo escolar requieren de energía que los niños pueden obtener no sólo de los alimentos que consumen a diario sino de los refrigerios. Los refrigerios pueden controlar el hambre de los niños y …

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Los beneficios de la canola para la salud

El cuerpo humano necesita de la grasa para realizar funciones vitales, pero básicamente requiere de grasas saludables en cantidades adecuadas. Los problemas de salud inician cuando hay un alto consumo de grasas saturadas y trans, ya que pueden tapar las arterias y afectar directamente al corazón. Debby Braun, responsable del Servicio de Alimentos del Comité Olímpico Nacional, explica que para …

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Tips para añadir diariamente ensaladas en tu alimentación

1. Añade a tus ensaladas colores saludables. 2. Crea tus ensaladas en base a variadas frutas y verduras crudas o cocidas para obtener la mayor cantidad de beneficios de los vegetales: nutrientes, fibra y fitoquímicos. Los fitoquímicos, producidos por las plantas, son compuestos con efecto benéfico sobre la salud. El consumo de 5 o más porciones de vegetales por día, está …

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Baja de peso sin cirugía y con sólo una cápsula

7 de cada 10 mexicanos tienen sobrepeso u obesidad, de acuerdo a cifras de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012(1). Muchos de ellos han experimentado frustración al tratar de bajar de peso intentando varios tipos de dietas, sin lograr resultado. En consecuencia están en riesgo de desarrollar enfermedades concomitantes como diabetes y cardiopatía y muchos de estos …

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¿Juntos o separados? Hábitos alimenticios en hombres y mujeres

Más allá del sabor, la textura y la temperatura de cualquier platillo, existen otros factores que determinan la conducta alimentaria. Uno de ellos se refiere específicamente a las circunstancias ambientales, es decir, cómo, cuándo, dónde y con quién se comparte los alimentos. En efecto, estudios recientes han demostrado que el entorno influye de manera directa los hábitos de comer. “Existen …

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4 bocadillos de la dieta Mediterránea que debes probar

¿Qué es lo que piensas cuando escuchas la palabra “dieta”? Generalmente asociamos la palabra “dieta” con “deja de comer” o “prívate de comida rica” eso no podría estar más equivocado. Una dieta saludable no se basa en dejar de comer, simplemente se trata de aprender a comer bien. Entonces, en lugar de no comer ciertos alimentos necesitas empezar a comer …

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