Breaking News

Nutrición

Los lácteos aportan beneficios en cualquier etapa de la vida

leche car

Es recomendable consumir leche durante todas las etapas de la vida, pues los nutrimentos que contiene complementan la alimentación y contribuyen a la salud desde la niñez hasta los últimos años de vida, coincidieron diversos especialistas reunidos en el Simposio “Leche y productos lácteos: evidencias y recomendaciones en la salud y en la enfermedad”. “Existen mitos que han propiciado un …

Read More »

No subas de peso durante estas fiestas

peredre peso car

La alimentación balanceada y la actividad física son los pilares de la pérdida de peso y también de la salud. Sin embargo, a veces por cuestiones de trabajo o celebraciones, como las fiestas patrias, es complicado seguir un régimen alimenticio estricto, ya que los alimentos disponibles o de primera mano son muy calóricos. Para lograr mantener el peso durante esas …

Read More »

Cerezas frescas aliadas contra la diabetes

29

De acuerdo a la Federación Internacional de la Diabetes, hasta el año 2015, cerca de 415 millones de personas padecían diabetes en el mundo y la tipo 2 es la más frecuente. La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas deja de producir insulina suficiente o cuando el cuerpo no puede hacer uso correcto de la …

Read More »

Consejos para sustituir la carne roja por granos enteros

frijol car

Luego de la polémica que desató el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) de la Organización Mundial de la Salud en el 2015 por los resultados del estudio Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases donde se recomendaba a la población reducir el consumo de carne procesada para disminuir el riesgo de cáncer colorrectal, surgió el debate sobre cómo …

Read More »

Mitos y realidades del azúcar

azucar car

En la actualidad, sabemos que al azúcar se le adjudican muchos males de la alimentación moderna, pero ¿qué tanto sabemos realmente de ella? ¡Te lo contamos! El azúcar causa adicción: Esto también es cierto. Conforme más se consume, el cuerpo va queriendo más y más para obtener ese efecto placentero que produce. Los endulzantes naturales como la miel de abeja, el azúcar mascabado o …

Read More »

Cosecha tu naturaleza

orange-juice-569064_640

Con este nombre jugos Natura invita a los consumidores a conectarse con su lado natural. “En Valle Redondo estamos conscientes de la importancia de brindar productos saludables y con altos índices de calidad especialmente en la selección de frutas para la elaboración de nuestros productos, no contienen saborizantes ni conservadores”, comentó Ignacio Aguirre, Director de Mercadotecnia de Valle Redondo. Los …

Read More »

10 mitos acerca del gluten

Índice Glucémico y su relación con los alimentos

Luego de que algunas personas famosas hicieron pública su dieta libre de gluten hace algún tiempo, se generó una moda y tendencia en este sentido que permitió que se crearan falsas creencias como la pérdida de peso y una mejor alimentación si se dejaba de consumir esta proteína; sin embargo, algunos estudios ya están derribando estos mitos. Según la Federación …

Read More »

4 mitos y realidades sobre el consumo de agua

agua car

Existen muchas ideas equivocadas en torno al consumo de agua, por eso es fundamental informarnos de manera correcta para cuidar nuestra salud y la de nuestra familia. Esto es especialmente importante si deseamos diseñar hábitos de hidratación sanos. Nestlé Pureza Vital, el agua de Nestlé, el experto en salud y nutrición, te comparte cuatro mitos y realidades comunes que giran …

Read More »

Consumir fibra y estar bien hidratado disminuyen el estrés

beber agua car

Que experimentemos estrés está relacionado directamente con lo que sucede en nuestro aparato digestivo y viceversa. El estrés y las emociones se proyectan a través del estómago, esta situación es una de las principales causas del estreñimiento.Tomemos en cuenta que si el estómago se siente mal, esto afecta en las emociones y en el estilo de vida. Una de las estrategias para …

Read More »

¿Qué tan importante es el desayuno?

alimentación-niños-car

Seguramente has escuchado que el desayuno es la comida más importante pero, ¿es eso cierto?, ¿por qué es tan importante?, ¿qué pasa si no desayunas? A continuación te presentamos la respuesta a estas preguntas para que puedas tomar las mejores decisiones de alimentación para ti y tu familia. Como su nombre lo indica, desayuno significa “romper el ayuno”, y es …

Read More »