Nutrición

Huesos más fuertes

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano y uno de los nutrimentos más importantes para nuestro organismo, ya que constituye aproximadamente la mitad de los minerales que se encuentran en él.

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Comer sano después de una operación

Nutrirse bien, con suficientes calorías y proteínas, es importante para sanar y recuperarse después de una cirugía importante.

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La importancia del snack

Los refrigerios o snacks saludables pueden ser una contribución positiva para alcanzar una alimentación balanceada, ya que proporcionan energía, vitaminas, minerales y nutrimentos esenciales,  y también permiten mantener normales y estables los niveles de azúcar en la sangre, así como a controlar la sensación del hambre. Se ha comprobado por los nutriólogos que desayunar y consumir  cinco alimentos al día, …

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Fibra cada día

El consumo de fibra es indispensable para tener una excelente digestión y sobre todo llevar un estilo de vida saludable. A veces la ingesta de los alimentos que se realizan a lo largo del día no cumple con los requerimientos diarios de fibra. Consumir productos adicionados con fibra dietética es una opción más cómoda para cubrir el requerimiento del día, …

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Cambio de harinas

La forma como hemos venido combinando los alimentos en las últimas décadas, ha sido la causa del aumento de la entidad llamada síndrome metabólico.

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Aliméntate naturalmente

Actualmente por el acelerado ritmo de vida que llevamos, nos vemos en la necesidad de recurrir a una alimentación rápida y practica, sin considerar que muchas veces estos alimentos carecen de nutrientes para nuestro mejor desarrollo físico y mental.

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¡Mejora tu digestión!

All-Bran de Kellogg’s trae para ti las nuevas barras All-Bran con suave textura y nuevo relleno sabor ciruela pasa, con las cuales podrás mejorar tu digestión gracias a que están elaboradas con salvado de trigo que te aporta fibra.

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Los cítricos contra las enfermedades

 Los cítricos son una de las especies arbóreas más cultivadas en el mundo desde hace 4000 años. Sus numerosos tipos y especies se desarrollan en casi todas las regiones, por lo que es muy fácil conseguirlos y poder deleitarnos con sus peculiares sabores. Una de sus principales características es la presencia de un aceite esencial que le da su olor …

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Omega 3

Los ácidos grasos que contienen los pescados azules se han asociado a una serie de efectos beneficiosos relacionados con la prevención de infarto al miocardio y arteriosclerosis. Hasta hace unos años se consideraba que los ácidos grasos esenciales eran dañinos para nuestra salud. Investigaciones recientes han demostrado sin embargo, que resultan no sólo benéficos sino que además están directamente implicados …

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Beneficio de los frutos secos

Los frutos secos son fuente importante de antioxidantes con un claro efecto de protección de la oxidación de las partículas llamadas grasas malas (LDL).

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