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Recetas

Pescado con salsa de papaya dulce

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Rinde 4 porciones   Ingredientes ü  4 filetes de pescado de tu preferencia ü  2/3 taza de papaya pelada y picada en trocitos ü  2 tazas de yoghurt natural sin grasa ü  3 cucharadas de miel de abeja ü  4 cucharaditas de aceite ü  5 Sal y pimienta al gusto     Preparación   Barniza los filetes con aceite, sazona con …

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Recetas para Cuaresma

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TOSTADAS DE ATÚN CON SABORES MEXICANOS Rendimiento: 4 porciones   El chipotle y el aguacate le dan a estas tostadas el toque mexicano por excelencia y en combinación con el atún y el aceite de canola, hacen un platillo muy saludable, sencillo y ¡delicioso! Ingredientes: 1 cucharadas de aceite de canola (15mL) ½ cucharadita de sal marina (1g) 2 cucharaditas …

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Ricas recetas para celebrar la primavera

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Blueberry Coffee Cake Ingredientes: 2 1/3 de taza de harina ¾ de taza de mantequilla a temperatura ambiente 1 taza de coco sin azúcar 1 ½ de taza de Splenda Granulado 1 cucharadita de canela 2 ½ cucharaditas de polvo para hornear ½ cucharadita de sal 2 huevos 1 taza de leche baja en grasa 2 ½ de taza de …

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Tips para sacarle el mejor provecho a tu microondas

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Cada equipo electrodoméstico está diseñado para usarse de acuerdo a las instrucciones de su fabricante, sin embargo es importante tener en cuenta ciertas reglas que nos ayudarán a que los productos tengan una larga vida en el hogar, tales como: Es importante no obstruir los orificios o eliminar los ganchos de seguridad de la puerta. No colocar ningún objeto entre …

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Prepara una cena romántica

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Una cena romántica tiene que ser ligera y delicada, caracterizada por alimentos muy especiales, que degustemos muy ocasionalmente y, por supuesto, que destaquen por su gran calidad. Es por esto que te recomendamos preparar Canelones de Conejo. Porciones: 2 personas. Ingredientes: – 2 espaldillas de Conejo. – 1 cebolla – 2 ajos – 1 zanahoria – 6 jitomates pera – …

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Rissoto cremoso con champiñones

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Para celebrar este San Valentín prepara una platillo saludable para quedar bien y no tener culpas. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de mantequilla ¼ taza de cebolla picada 1 taza  de arroz arborio Sal y pimienta al gusto ½ taza de vino blanco Caldo de pollo 200 gr.  de flor de calabaza 5-6 champiñones picados 1 …

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Tamales de té verde

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Ingredientes para la masa preparada con té verde 200 ml de agua 2 cdas. de té verde 150 g de manteca vegetal ¾ de taza de Splenda Granulado ½ taza de pasas güeras 2 cdas. de hierbabuena picada 1 cdita. de ralladura de limón Ingredientes para la masa preparada con té verde 1 hoja de plátano cortada en cuadros de …

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Postres bajos en calorías

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La stevia, un endulzante completamente natural y sin calorías, es un excelente medio para reducir fácilmente la cantidad de azúcar añadido/carbohidratos en la dieta. De esta manera puedes preparar algunos de tus postres favoritos y disfrutar su sabor sin obtener calorías de más. Aquí te dejamos unas recetas.       Parfait frutal de yogur 4 porciones Si preparas esta …

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Recetas ricas en DHA

El DHA es un elemento que no puede faltar en la alimentación de tus hijos. Te damos unas recetas ricas en ácidos grasos esenciales que además tienen un sabor inigualable. El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Su carne posee un 12% de grasa, lo que lo convierte en un pescado graso, pero se …

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Recetas para festejar el año nuevo

Para celebrar en grande la llegada del 2014 hay que preparar una cena deliciosa, para ello te dejamos unas recetas que seguramente  le gustarán mucho a tu familia.  Los platillos son sencillas de hacer y además puedes aprovechar los ingredientes característicos de esta temporada como los frutos secos.         Ensalada con vinagreta de miel Ingredientes: 1 lechuga …

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