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Sexo y Psicología

Tener perro puede ayudar a bajar la presión sanguínea

Nuevas investigaciones de la Universidad de Maryland muestran que la presencia de un perro en casa  puede reducir significativamente la presión sanguínea de su dueño mientras realiza sus actividades cotidianas. El estudio, apoyado por el financiamiento del WALTHAM Centre for Pet Nutrition, analiza a personas que tienen mascotas y más de 50 años de edad con prehipertensión o hipertensión moderada, …

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“Hambre de hombre”

La terapeuta y ahora escritora Anamar Orihuela presentó su más reciente obra, titulada “Hambre de hombre”, de Editorial Aguilar. Este libro contiene ejercicios, consejos y testimonios, los cuales están dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia. “Hambre de hombre” está inspirado en sus experiencias y basado en un viaje personal de la autora, que …

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Rituales y emociones que se encierran en un cuarto

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que permiten a las personas adaptarse a estímulos externos, ya sean sucesos, personas u objetos. “Externar nuestras emociones, nos permite aprender a producir los estímulos necesarios para encausarlas, lo que nos ayuda a construir vínculos afectivos y emociones hacia objetos, personas, lugares, sucesos y recuerdos”, explica la psicóloga Karla Gallardo, especialista en Terapia Sistémica. En …

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Peso, sobrepeso… ¿contrapeso?

La salud alimentaria han ido ganando relevancia en ámbito de la salud pública en nuestro país, primordialmente por su vinculación con una serie de enfermedades asociadas a la obesidad y el sobrepeso, tales como la diabetes, la hipertensión, cardiopatías, padecimientos hepáticos, etc. y el elevado costo que tiene su tratamiento. Desde los ámbitos gubernamentales se han implementado importantes esfuerzos dirigidos a combatir el sedentarismo …

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Florecer

¿Qué es la felicidad? ¿Por qué algunas personas se sienten satisfechas con la vida y otras no? ¿Es la posición económica? ¿Es algo relacionado con la personalidad? Desde un punto de vista estrictamente científico y con base en numerosos casos clínicos, Florecer, escrito por Martin E.P. Seligman y editado por Océano, es un parteaguas en la comprensión de la felicidad, …

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No consigo adelgazar, el método para perder peso sin recuperarlo

¡Por fin, la dieta definitiva! No consigo adelgazar escrito por el Dr. Pierre Dukan, reconocido nutricionista, ha logrado vender más de 10 millones de ejemplares vendidos en el mundo, es el libro de no ficción más vendido en Francia, Best seller en Estados Unidos y Reino Unido, No. 1 en España (primer país que publicó la edición en castellano), u …

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Tabaquismos: una dependencia de alto riesgo

El tabaquismo se considera una enfermedad crónica, caracterizada por generar dependencia debido a la nicotina, -principal sustancia activa del tabaco-, la cual tiene efectos de dependencia física y psicológica. La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantenerse bajo el consumo de tabaco permanente; esto genera que las personas pierdan la libertad de decidir y se vean obligadas …

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27 de mayo, Día Mundial de la Autoestima

¡Quiérete! Más allá de un concepto o definición de lo que es la autoestima, es más importante definir lo que realmente significa a nivel emocional. Actualmente, el sobrepeso y obesidad, la depresión, problemas de aceptación y el bullying han ocasionado que la baja autoestima sea una constante en la sociedad, en todas las edades y extractos sociales. Muy poca gente …

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Equinoterapia contra el estrés y ansiedad

El estrés (del inglés stress, tensión) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es un síntoma provocado generalmente por problemas, y se puede notar con nerviosismo, inquietud, aceleración del corazón, pupilas dilatadas, sudoración y vellos erizados; lo que …

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¿Qué es el psicoanálisis?

Es un tipo de psicoterapia en donde se analizan los procesos mentales-emocionales que llevan a las personas a sentir malestar en su vida. El psicoanálisis tiene sus orígenes en la medicina, enfocado inicialmente al tratamiento de personas que sufrían padecimientos mentales. El psicoanalista Sigmund Freud propone un giro importante al tratamiento cuando sustituye la “mirada clínica” con la escucha del …

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