Sexo y Psicología

7 consejos para evitar culpas de verano en mamás trabajadoras

El verano llegó y seguramente hay muchísimas mamás disfrutan de los beneficios que esto conlleva: despertarse tarde, salir de picnic,  hacer pijamadas y hasta viajes hermosos… En pocas palabras, pasar un tiempo bellísimo con sus hijos. Sin embargo, habrá muchas otras para las cuales la historia sigue siendo la misma: despertarse a las 6:30 AM, con prisas para salir de …

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El estrés también puede afectar tu salud bucal

¿Quién en la actualidad no sufre de estrés? si no es por tráfico, por deudas, trabajo, etc., etc. Pero si no se trata el estrés, éste puede afectar la mente y el cuerpo, incluso la salud bucal. El estrés se define como una respuesta fisiológica del cuerpo a situaciones o problemas que pueden afectar negativamente la actitud o el organismo …

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Los hombres también tienen reloj biológico

Cuando se habla sobre el concepto “reloj biológico”, la mayoría de la gente piensa en la mujer, ya que es bien sabido que a partir de los 35 años la fertilidad se reduce y termina con la menopausia. Lo que la mayoría de la gente desconoce es que en los hombres también sucede algo similar. El equivalente masculino de la …

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Tener perro puede ayudar a bajar la presión sanguínea

Nuevas investigaciones de la Universidad de Maryland muestran que la presencia de un perro en casa  puede reducir significativamente la presión sanguínea de su dueño mientras realiza sus actividades cotidianas. El estudio, apoyado por el financiamiento del WALTHAM Centre for Pet Nutrition, analiza a personas que tienen mascotas y más de 50 años de edad con prehipertensión o hipertensión moderada, …

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“Hambre de hombre”

La terapeuta y ahora escritora Anamar Orihuela presentó su más reciente obra, titulada “Hambre de hombre”, de Editorial Aguilar. Este libro contiene ejercicios, consejos y testimonios, los cuales están dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia. “Hambre de hombre” está inspirado en sus experiencias y basado en un viaje personal de la autora, que …

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Rituales y emociones que se encierran en un cuarto

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que permiten a las personas adaptarse a estímulos externos, ya sean sucesos, personas u objetos. “Externar nuestras emociones, nos permite aprender a producir los estímulos necesarios para encausarlas, lo que nos ayuda a construir vínculos afectivos y emociones hacia objetos, personas, lugares, sucesos y recuerdos”, explica la psicóloga Karla Gallardo, especialista en Terapia Sistémica. En …

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Peso, sobrepeso… ¿contrapeso?

La salud alimentaria han ido ganando relevancia en ámbito de la salud pública en nuestro país, primordialmente por su vinculación con una serie de enfermedades asociadas a la obesidad y el sobrepeso, tales como la diabetes, la hipertensión, cardiopatías, padecimientos hepáticos, etc. y el elevado costo que tiene su tratamiento. Desde los ámbitos gubernamentales se han implementado importantes esfuerzos dirigidos a combatir el sedentarismo …

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Florecer

¿Qué es la felicidad? ¿Por qué algunas personas se sienten satisfechas con la vida y otras no? ¿Es la posición económica? ¿Es algo relacionado con la personalidad? Desde un punto de vista estrictamente científico y con base en numerosos casos clínicos, Florecer, escrito por Martin E.P. Seligman y editado por Océano, es un parteaguas en la comprensión de la felicidad, …

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No consigo adelgazar, el método para perder peso sin recuperarlo

¡Por fin, la dieta definitiva! No consigo adelgazar escrito por el Dr. Pierre Dukan, reconocido nutricionista, ha logrado vender más de 10 millones de ejemplares vendidos en el mundo, es el libro de no ficción más vendido en Francia, Best seller en Estados Unidos y Reino Unido, No. 1 en España (primer país que publicó la edición en castellano), u …

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Tabaquismos: una dependencia de alto riesgo

El tabaquismo se considera una enfermedad crónica, caracterizada por generar dependencia debido a la nicotina, -principal sustancia activa del tabaco-, la cual tiene efectos de dependencia física y psicológica. La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantenerse bajo el consumo de tabaco permanente; esto genera que las personas pierdan la libertad de decidir y se vean obligadas …

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