Sexo y Psicología

Dormir bien disminuye el estrés

El estrés es dañino para la salud, ya que es muchos casos es un factor determinante para que se desarrollen diversos padecimientos. Las personas que tienen niveles muy altos de estrés tienen menos energía, son menos productivos y hay mayor tendencia a padecer diabetes o hipertensión. Para confirmar esta premisa, los investigadores de la Clínica Mayo, uno de los centros …

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Saca a pasear tus juntas de trabajo

En una reciente conferencia, Nilofer Merchant, experta en estrategias de negocios, puso el dedo en la llaga al hablar de uno de los factores que, sin darnos cuenta, constituye una grave amenaza para nuestra salud: el tiempo que pasamos sentados día tras día. Merchant, quien a lo largo de 20 años ha trabajado para compañías como Apple, Logitech, Yahoo, HP, …

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Divorcio a causa de Disfunción Eréctil

La disfunción eréctil es un problema de salud pública que afecta a millones de hombres alrededor del mundo y las consecuencias que este padecimiento genera, la mayoría de las veces, tiene que ver con sentimientos de frustración y baja autoestima en la persona que lo padece. Sin embargo, los efectos colaterales llegan a involucrar de tal manera a la pareja, …

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La generosidad es la clave de la felicidad

La risa, la generosidad y el amor son indispensables para estar saludables de cuerpo y mente. En esta época las personas viven indiferentes unos de los otros, por lo que el doctor Hunter “Patch” Adams asegura que “amar es lo más importante de la vida y ninguna escuela pública enseña a amar, incluso el amor es más importante que la …

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Las ventanas aumentan el bienestar laboral

La exposición a la luz del día se asocia con más actividad física y un mejor sueño, afirman los investigadores. Las vacaciones pagadas y los beneficios de salud son ventajas laborales deseadas. Quizás las ventanas también deban incluirse en la lista de beneficios. Los empleados que trabajan en oficinas con ventanas duermen más y mejor de noche, son físicamente más …

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Seis mitos sobre el estrés

Conocer los mitos alrededor del estrés nos permite entender nuestros problemas y tomar acciones para contrarrestarlos. Chécalos: Mito 1. El estrés es igual para todos Error. El estrés es diferente para cada uno de nosotros. Lo que es estresante para una persona puede o no ser estresante para otra; cada uno de nosotros responde al estrés de manera diferente. Mito …

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Cómo sobrellevar emocionalmente la psoriasis

Testimonios y consejos que te ayudarán La psoriasis es una afección cutánea común que provoca irritación y enrojecimiento de la piel. La mayoría de las personas con psoriasis presentan parches gruesos de color plateado-blanco con piel roja llamados escamas. La psoriasis es muy común y todos podemos padecerla, pero comúnmente comienza entre los 15 y 35 años. La psoriasis parece …

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Un anticonceptivo cómodo y eficaz

La anticoncepción ha cambiado el rol de la mujer en la historia, ya que les ha dado la capacidad de planear la maternidad y decidir el momento adecuado de procrear. En el tema de anticoncepción se han logrado muchos avances, ya que actualmente existe una oferta diversa para que las pacientes elijan el que mejor se acomode a su estilo …

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¿Por qué nos deprimimos las mujeres?

Los científicos investigan las causas que explican el aumento del riesgo de padecer depresión en mujeres. Es probable que los factores genéticos, biológicos, químicos, hormonales, ambientales, psicológicos y sociales se unan o crucen y contribuyan a la depresión. La genética Si una mujer tiene antecedentes familiares de depresión, puede tener un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad. Pero, esta no …

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Una de cada cuatro familias en México tiene un enfermo mental

En los últimos 12 meses se han incrementado las enfermedades mentales en México, lo que significa que una de cada cuatro familias tiene un ser querido con una enfermedad psiquiátrica. Y el 26% de la población en México presenta un trastorno neuropsiquiátrico alguna vez en la vida señaló Gabriela Cámara, presidente de Voz Pro Salud Mental. Sin embargo, dijo Gabriela …

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