Tag Archives: Nutrición

Disfruta de la temporada de tunas

La tuna es un fruto muy mexicano  y muy versátil, ya que la puedes utilizar para crear una gran variedad de platillos. Aquí te damos una recetas que seguramente te encantarán. Ensalada de Tuna con tocino Ingredientes  150g                 mezcla de lechugas 4                      Tunas Rojas Mexicanas peladas y rebanadas 100g                 tocino ahumado 2 cucharadas     mostaza Dijon 1 cucharada       miel de maple …

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Elimina Cuatro harinas blancas y baja de peso

Eliminar de la alimentación el pan blanco, las papas blancas, el arroz blanco y los fideos blancos puede ayudar a perder peso. La forma en que el cuerpo procesa esos cuatro alimentos puede conducir a sentir más antojo de comer carbohidratos, también conocidos como glucosa o azúcares. Al eliminarlos, se disminuyen esos antojos, lo que hace más fácil comer menos …

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Menarquia, la primera menstruación

De la niñez a la adolescencia. Cómo ayudar a tu hija en este importante cambio

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Antioxidantes naturales en tu mesa

El durazno tiene un bajo aporte de calorías, por lo que es una excelente fruta para dietas de reducción.

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Hipocondría

La hipocondría es una alteración psicológica que nació con el ser humano. En el siglo XVII, el genial dramaturgo francés Molière la describió con grandes dosis de humor en su obra El enfermo imaginario. Pero esta afección, que consiste básicamente en el miedo irreprimible a padecer una enfermedad grave, en la vida real no tiene nada de humorístico y puede resultar dramática en algunos casos.

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